銀湯匙的秘密基地

薏仁水真的對消水腫很有效!!

如果不怕 澱粉 不怕發胖的話,

就直接煮好喝的薏仁湯加點冰糖來吃,



把排水的兩項聖品, 紅豆跟大薏仁(大薏仁效果好像比較好) 各抓一小把, 洗一洗,(像洗米那樣洗一洗後), 放在鍋裡加水加到約八分滿, (那個鍋大概是 三~五公升左右的容量,)


然後開始煮, 一開始的火 開中火或大火都可以, 水滾了之後, 開小火煮個十分鐘或十五分鐘隨意,之後關火, 冷卻一點之後, 把豆子濾掉, 把那些湯都裝在瓶子裡, 直接當水喝, 冷了之後裝在瓶子裡要記得放冰箱, 不然 放在室溫下 放不了一天兩天吧!就會壞掉很噁心.

(那個煮過的豆子, 要是覺得丟掉可惜, 也可以拿去煮飯吃囉! 像五穀飯那樣)



如果妳想多一點其他的功效, 可以去中藥房買一些 黃耆. 枸杞加一點跟著一起煮.



黃耆:

【分類】 : 補虛藥 -- 補氣

【功用】 : 補氣升陽，固表止汗，托瘡生肌，利水退腫。

【性味】 : 甘. 微溫。

【歸經】 : 脾、肺.

枸杞:

【分類】 : 補虛藥 -- 補陰

【功用】 : 補腎益精，養肝明目。

【性味】 : 甘. 平。

【歸經】 : 肝、腎.



薏仁:不用特別買某個牌子, 只要新鮮就好, 記得大薏仁療效較好

【分類】 : 利水滲濕藥 -- 利水消腫

【功用】 : 利水滲濕，健脾，除痺，排膿消癰。

【性味】 : 甘、淡. 微寒。

【歸經】 : 脾、肺、腎. 

(資料來源 奇摩知識家)